… 복부팽만원인-이것때문에 배가 빵빵해져요 하루에도 몇 번씩 속이 불편해요.밥을 많이 먹은 것도 아닌데 배가 단단하게 부풀어 오르고, 답답한 느낌이 계속되죠.이번 글에서는 제가 겪은 증상과 함께복부팽만을 유발할 수 있는 주요 원인 7가지를 정리해 봤어요.비슷한 증상을 겪고 계신 분들께 꼭 도움이 되었으면 해요.📌 목차과식 또는 빠른 식사특정 음식(가스 유발 식품) 섭취장 내 유익균·유해균 불균형소화 효소 부족스트레스와 자율신경 문제생리 전 호르몬 변화운동 부족복부 팽만을 유발할 수 있는 주요 원인 과식 또는 빠른 식사음식을 너무 빨리 먹거나 한 번에 많은 양을 먹으면, 소화기관이 제 기능을 하지 못하면서 위에 가스가 차기 쉬워요.급하게 먹으면 공기까지 삼키게 되고, 이로 인해 복부가 쉽게 빵빵해지는 거죠.✅ 팁: 한 입 먹고 젓가락을 잠시 내.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
