… 강남 50대 여성의 갱년기 복부비만 고민, 해답은 이것입니다 50대 여성 갱년기,복부비만 고민 해답은 이것입니다❝"갱년기가 오기 전부터 뱃살이 자꾸 늘어요."요즘은 더 심해지고 건강도 걱정돼요.”최근 지식인에 올라온 강남에서 활동 중인 50대 초반 여성의 질문입니다.갱년기를 겪는 여성 중 상당수가 복부비만으로 스트레스를 받고 있고,이로 인해 자존감이 낮아지거나 건강 악화까지 걱정하는 경우가 많습니다.저 역시 공감이 되어 이 주제에 대해 좀 더 자세히 정리해봤습니다.❞ 목차1.왜 갱년기엔 유독 뱃살이 늘어날까?2. 복부비만 탈출을 위한 4가지 전략3. 작은 변화가 인생을 바꾼다 🌀1. 왜 갱년기엔 유독 뱃살이 늘어날까?1. 호르몬 변화에스트로겐이 감소하면 지방이 허벅지나 엉덩이 대신 복부에 집중적으로 쌓이는 체형 변화가 일어납니다.또한 인슐린 저항성이 올라가 혈당.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
